Мы часто слышим вопрос: «Ок, я понял(а), что турбулентность это безопасно. Но вдруг это не турбулентность, а что-то ещё?
Когда самолёт трясёт, это - турбулентность. Остальные причины тряски могут быть лишь в теории, сегодня с вероятностью один на сотни миллионов.
Здоровая психика не занимается вопросом «может ли быть, что это не турбулентность». Ей не интересны вероятности один на миллионы. Она оценивает не возможность, а вероятность. Потому что ВОЗМОЖНО все, что угодно.
- Корректно работающая психика вместо этого занимается вопросом «какова наиболее вероятная причина тряски». Ответ - турбулентность. И Она безопасна для пристегнутых пассажиров и для самолёта. Этого достаточно, чтобы включить механизм самоуспокоения.
- Если психика работает не корректно, то ей могут быть нужны абсолютные гарантии. А их нет а принципе.
Некорректно работающей психике все равно: риск 1 на 10, 1 на 10000 или 1 на 10 000 000. Она видит только цифру 1/
Результат - сильный страх, вплоть до панической атаки.
За поиском абсолютной гарантии абсолютной безопасности стоит общее ощущение незащищенности, с которым живет примерно 30% людей. Оно берет начало в том возрасте, когда наш мозг только формирует понимание, что безопасно, а что - нет. Если небезопасны самые близкие - небезопасным будет всё. ? А как жить дальше? Ведь потребность в безопасности - одна из основных потребностей в пирамиде Маслоу. Начинается постоянный поиск абсолютных гарантий и абсолютной безопасности. Которых нет. Психика не может «разрулить» такой конфликт и постепенно разрушается.
Мысль «А вдруг это не турбулентность» имеет ещё одну причину. Тревожные люди видят «угрозу» во всем. В том числе - в своих чувствах. Их чувства «должны» быть «правильными». Ощущая страх, мы ищем его причину, увы, во внешних факторах, а не во внутренних. А значит, эта мысль позволяет сделать свой страх «логичным», а эмоции - «правильными». Круг замыкается, ведь если я «в опасности», значит мне становится ещё страшнее.
Разомкнуть этот замкнутый круг сложно, но можно. Нужно только захотеть и получить профессиональную помощь и поддержку на этом пути.
Когда самолёт трясёт, это - турбулентность. Остальные причины тряски могут быть лишь в теории, сегодня с вероятностью один на сотни миллионов.
Здоровая психика не занимается вопросом «может ли быть, что это не турбулентность». Ей не интересны вероятности один на миллионы. Она оценивает не возможность, а вероятность. Потому что ВОЗМОЖНО все, что угодно.
- Корректно работающая психика вместо этого занимается вопросом «какова наиболее вероятная причина тряски». Ответ - турбулентность. И Она безопасна для пристегнутых пассажиров и для самолёта. Этого достаточно, чтобы включить механизм самоуспокоения.
- Если психика работает не корректно, то ей могут быть нужны абсолютные гарантии. А их нет а принципе.
Некорректно работающей психике все равно: риск 1 на 10, 1 на 10000 или 1 на 10 000 000. Она видит только цифру 1/
Результат - сильный страх, вплоть до панической атаки.
За поиском абсолютной гарантии абсолютной безопасности стоит общее ощущение незащищенности, с которым живет примерно 30% людей. Оно берет начало в том возрасте, когда наш мозг только формирует понимание, что безопасно, а что - нет. Если небезопасны самые близкие - небезопасным будет всё. ? А как жить дальше? Ведь потребность в безопасности - одна из основных потребностей в пирамиде Маслоу. Начинается постоянный поиск абсолютных гарантий и абсолютной безопасности. Которых нет. Психика не может «разрулить» такой конфликт и постепенно разрушается.
Мысль «А вдруг это не турбулентность» имеет ещё одну причину. Тревожные люди видят «угрозу» во всем. В том числе - в своих чувствах. Их чувства «должны» быть «правильными». Ощущая страх, мы ищем его причину, увы, во внешних факторах, а не во внутренних. А значит, эта мысль позволяет сделать свой страх «логичным», а эмоции - «правильными». Круг замыкается, ведь если я «в опасности», значит мне становится ещё страшнее.
Разомкнуть этот замкнутый круг сложно, но можно. Нужно только захотеть и получить профессиональную помощь и поддержку на этом пути.