Лечение аэрофобии

Аэрофобия (страх полета) - уникальное явление, не связанное с действительностью. Фактически, сегодня полет на самолете более безопасен, чем даже сон в своей кровати.

Аэрофобия - это результат неверного мышления, нереальных убеждений, отсутствия понимания авиации и навыков контроля над физиологией страха. Как избавиться от аэрофобии? В большинстве случаев, люди, страдающие аэрофобией, имеют так же другие психологические проблемы: клаустрофобию, панические атаки, гипер-контроль, боязнь высоты. Избегание авиаперелетов лишь усугубляет болезнь. Подробнее об аэрофобии, вы можете узнать здесь.

Основные симптомы аэрофобии

• полный или частичный отказ от полетов
• использование седативных медикаментов и употребление алкоголя
• депрессия при необходимости совершить полет, нервозность
• поиск информации об авиакатастрофах и статистики о более или менее безопасных самолетах
• напряжение в течение полета
• анализ звуков двигателя и выражений лиц стюардесс в полете
• панические атаки на борту

Аэрофобия имеет несколько разных типов: боязнь катастрофы, боязнь утери контроля над ситуацией, боязнь замкнутых пространств, боязнь нестабильности самолета/турбулентности, панические атаки, страх утраты внутреннего самоконтроля. Для каждого из типов предусмотрен свой протокол лечения.

Аэрофобия, как правило, свойственна людям, генетически предрасположенным к развитию тревожно-фобических и панических расстройств. Определенные черты характера так же влияют на шансы на ее развитие: подозрительность, мнительность, недоверчивость, неумение делегировать полномочия, общая тревожность и эмоциональная неустойчивость.

Лечение аэрофобии

избавьтесь от страха полетов навсегда

Аэрофобия - хорошо изученное явление, устраняемое в 98% случаев за несколько дней при условии обращения пациента в специализированные Центры. Основная проблема, по которой страдающие аэрофобией пациенты не получают профессиональной помощи - присущее им, так называемое, "избегательное поведение", заставляющие пациента избегать как полетов, так и тех мероприятий (например - курсы по преодолению аэрофобии), которые могут привести к необходимости летать. Мнительность, подозрительность и тревожность так же зачастую мешают пациентам получить профессиональную помощь.

Основным методом лечения аэрофобии является когнитивно-поведенческая терапия. В процессе лечения анализируются и устраняются неверные убеждения пациента относительно авиации, пациент обучается навыкам мышления фактами, а не эмоциями. Второй этап лечения состоит из обучения пациента навыкам физиологического контроля над механизмом страха (блокировка адреналина). Третий этап предусматривает постепенное, систематическое погружение пациента в пугающую его ситуацию, с применением навыков контроля над катастрофальным типом мышления и физиологическими проявлениями паники.

Лечение аэрофобии может быть проведено как очно, так и с помощью специальных DVD-курсов. Узнайте, как перестать боятся летать, раз и навсегда.

Почему так необходимо лечить аэрофобию?

Вы еще не уверены, что видео-курс вам нужен?  Узнаете свои симптомы?

• Вы постоянно думаете про вероятность падения самолета, концентрируетесь на этой ситуации.
• Тревожность начинает проявляться задолго до полета, и вы начинаете панически набирать в поисковике «боюсь летать на самолете» в надежде найти поддержку.
• Вас то и дело интересуют причины падения самолетов, неважно насколько масштабная оказалась авиакатастрофа.
• Вы хотите научиться хорошо себя чувствовать в воздухе, однако не знаете, как побороть страх перед полетом на самолёте.
• Вы отрицаете, что у вас авиафобия, однако по-прежнему боитесь летать.
• Вы испытываете повышенный интерес к авиакатастрофам, желание увидеть падение самолета на видео

Многие люди подверженные аэрофобии, решают свою проблему с помощью отказа от авиаперелетов. В свое оправдание они заявляют: «я перестала летать, я боюсь разбиться». Однако это состояние вполне успешно можно преодолеть, если использовать правильную методику. По своим симптомам боязнь полетов схожа с клаустрофобией: усиленное сердцебиение, потоотделение, при одной мысли о полете начинает пробирать страх. К счастью, с помощью тренировок можно навсегда победить свой страх летать.

Ограничив себя в полетах, вы лишаете себя главной человеческой ценности - свободы. Нельзя игнорировать свою боязнь перелетов, авиафобию нужно и можно победить. К тому же, пройдя специальные курсы по лечению аэрофобии вы сможете научиться летать без страха